高考前夕，家住市區(qū)的小祝同學(xué)從骨一科出院，他很感謝醫(yī)生治好了舊傷，讓他又有信心重新成為皮劃艇運(yùn)動(dòng)員了。

　   少年的運(yùn)動(dòng)夢

　　差點(diǎn)被腳傷斷送

　　小祝同學(xué)是一名皮劃艇運(yùn)動(dòng)員，今年18歲的他正在準(zhǔn)備參加高考。從小喜歡運(yùn)動(dòng)的他，目前已經(jīng)是國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。他希望成為國內(nèi)名牌大學(xué)的特招生，繼續(xù)他的皮劃艇運(yùn)動(dòng)生涯。一年多前，一次訓(xùn)練受傷讓他的左腳踝關(guān)節(jié)腫痛不止，后來總感覺腳踝經(jīng)常疼痛，使不上力，不僅影響訓(xùn)練，有時(shí)甚至走路都感覺費(fèi)勁。想著如果腳傷治不好，自己的未來就會(huì)受到影響，小祝和家人都很郁悶。

　　為了治好腳傷，小祝也到處看病，跑去省內(nèi)外專業(yè)醫(yī)院就診，理療、藥物、針灸、推拿等都試過，但療效甚微，踝關(guān)節(jié)疼痛不斷加重，日常生活受到不小影響。的家人四處打聽，找到了骨科陳王震主任，后被診斷為左踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)（距腓前及跟腓韌帶斷裂）、左踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。陳主任決定為他施行踝關(guān)節(jié)鏡下病變組織清理和距腓前韌帶、跟腓韌帶重建術(shù)。

　    手術(shù)中發(fā)現(xiàn)，小祝的左踝關(guān)節(jié)軟骨損傷明顯，踝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有碎裂小骨頭，就是這兩粒米粒大小，因運(yùn)動(dòng)損傷后被韌帶從踝關(guān)節(jié)上撕裂下來的小碎骨，卡在了關(guān)節(jié)腔內(nèi)，小祝行走運(yùn)動(dòng)時(shí)，小碎骨和關(guān)節(jié)相互撞擊、磨損就引起了疼痛。

　    陳主任利用踝關(guān)節(jié)鏡將游離的碎骨取出，又利用磨鉆，小心翼翼將引起撞擊的骨刺一一去除，然后，修復(fù)了損傷的關(guān)節(jié)軟骨，完成了距腓前和跟腓韌帶的重建。

　　術(shù)后第二天，小祝就可以穿步行靴下地并部分負(fù)重行走，踝部疼痛明顯減輕。下一步，經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，小祝的運(yùn)動(dòng)功能就可以完全恢復(fù)，他的運(yùn)動(dòng)員夢想依然可以繼續(xù)。

  　“踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以治療的病種，基本涵蓋了踝部所有的運(yùn)動(dòng)損傷，比如急性韌帶損傷、慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定（踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊損傷）、滑膜組織病變、伴有軟骨損傷的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折等。醫(yī)生通過踝關(guān)節(jié)鏡，可以觀察踝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化，獲得比傳統(tǒng)切開手術(shù)更準(zhǔn)確的判斷，同時(shí)實(shí)施精準(zhǔn)治療?！标愔魅谓榻B，踝關(guān)節(jié)鏡由于設(shè)備、技術(shù)要求高，地市級(jí)大型綜合醫(yī)院開展得也不多。該手術(shù)的成功，為更多運(yùn)動(dòng)損傷患者重啟運(yùn)動(dòng)模式，又多了一個(gè)微創(chuàng)治療方式。

　　崴腳別當(dāng)小事

　   也要酌情對(duì)待

　 “不要把崴腳看成是一件小事，小傷沒有好好休養(yǎng)，容易造成長期的慢性損傷，以后就會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳及踝關(guān)節(jié)頑固性疼痛，后期會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)炎。久而久之會(huì)影響正常生活工作?！标愔魅握f。

　    那么崴腳后怎么處理比較好呢？陳主任表示，第一次崴腳后的處理是最重要的，如果腫脹非常明顯，疼痛也很劇烈的話，首先應(yīng)該制動(dòng)，并去醫(yī)院做影像檢查，看看有沒有骨折或者踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。如果出現(xiàn)了骨折或者韌帶損傷，那就要根據(jù)骨折和韌帶損傷的程度采取相應(yīng)處理。

　   如果沒有骨折，可以將患肢抬高，并高于心臟的位置，有利于下肢血液的回流、緩解腳部腫脹及疼痛。受傷后24小時(shí)內(nèi)，可以通過冷敷來達(dá)到減少下肢血流、減輕腫脹的效果。可以用毛巾包裹冰袋冷敷，防止將局部皮膚凍傷。此后，還可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用踝關(guān)節(jié)彈力繃帶包扎，促進(jìn)患肢消腫。

　   受傷48小時(shí)后，冷敷可以改成熱敷，用熱毛巾外敷促進(jìn)血液循環(huán)。到了恢復(fù)期，可以進(jìn)行適量的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)鍛煉，活動(dòng)幅度不要太大，循序漸進(jìn)，一方面可以促進(jìn)消腫，另一方面也可以鍛煉周圍肌肉。