通常采用以下幾種方法來判斷心理是否異常。
(一)以經(jīng)驗為標準。憑借個人的認識和經(jīng)驗去評價他人心理活動的特點和規(guī)律，判斷是否正常，這是臨床工作中最常用的方法。
(二)社會適應性標準。社會適應能力是指個體在人際交往中是否遵循社會倫理道德規(guī)范、社會公德、法律準則和順應社會網(wǎng)絡，與環(huán)境保持一致；以及當出現(xiàn)違背上述準則的言行時，是否能做出為公眾所理解的解釋等。
(三)癥狀和病因學的標準。以是否存在癥狀和病因為判斷心理異常的標準。也就是通過比較和分析確認存在變態(tài)的心理癥狀，同時通過軀體檢查，找到相應的生物學改變，從而確定異常心理。
(四)統(tǒng)計學標準和心理測量的標準。對人群的心理現(xiàn)象進行調(diào)查和測量，用統(tǒng)計學方法處理，可勾劃出某些群體的心理活動和行為的正態(tài)分布曲線。絕大多數(shù)人都處在均值附近，只有極少數(shù)人(大約占5%)處在正態(tài)分布的兩個端點，變態(tài)心理者大多處在兩端。
(五)其它標準。馬斯洛(Maslow)和密特曼(Mittelmann)在1951年提出的10條健康心理標準反過來是變態(tài)心理的鑒別標準，有一定參考價值。對人的觀察評價，不宜要求過高，所謂正常也不是十全十美，多數(shù)人在上列標準中未必都能符合。